良好的时机射门，是提高命中射门率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机射门者要观察防守队员的重心位置防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰时射门者利用假动作诱使防守者失掉重心位置和防距时，射门者创造了射门机会，果断出手利用全队战术创造出来的机会或利用攻防。

一个完全的健身方案应当包含吃饮食，练训练，睡睡眠三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成有鉴于此，本人给出的训练计划是开始时用510分钟有氧热身，最后用510分钟拉伸放松，中间是4050分钟的力量训练力量训练主要有1背部引体向上颈前下拉2胸部。

掩护进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合 突分持球进攻队员突破后传球配合 传切持球进攻利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即射门 四要有强烈的射门欲望和自信心强烈的射门欲望和自信心是提高射门命中率的。

此外，要强化局部攻防配合的战术意识，提高运动员的观察判断正确行动协同配合和随机应变能力基础配合训练的重点应放在两三人间的进攻配合，特别是“二过一”战术配合，踢墙式“二过一”最为重要多打比赛是青少年足球训练的重要手段运动员在比赛中反映的能力是我们做好基础训练工作的依据虽然我国。

整体可以看出，这场比赛双方都展现出较好的进攻表现，特别是利物浦摆脱了前几场进攻乏力的状态，不过他们的防守问题仍然存在，屡屡被曼联打穿防线尽管防守有漏洞，曼联则是通过比较高效和精彩的配合得到更好的破门机会，曼联的进攻更胜一筹曼联阵容中表现比较好的球员是格林伍德拉什福德和费尔南德斯，他们。